8月の無料開放クラス




✨8月の無料開放クラス✨


どなたでも 無料で 
ご参加可能なクラスになります。

夏休み中のお子様と一緒に
受けみたり♥️

お友達やご家族とご一緒に
ぜひ一度 お試しください♬


•*¨*•.¸¸☆*・゚


無料開放クラス 


◆8月8日(土)9:00 ~ 10:15

DEEP ストレッチ by yumica

緩むにはコツがあります。
土曜日の朝に溜め込んだ疲れをとって、
爽快な週末を♥️

身体がかたい
最近疲れやすくなった
首や肩が凝る
腰痛がある...

などの、
カラダの不調にアプローチしていきます。

セルフマッサージで
まずはカラダを緩めてから、
呼吸やイメージを
効果的に取り入れながら
動いていくことで、
柔軟性を養っていきます。



◆8月9日(日)10:00 ~ 11:15

目覚めるヨガ by yui

身体の疲れをほぐし、
普段 動かしにくい筋肉や関節に意識を向けていきます。

身体や心に、
ちょうどいい「スペース」を
感じてみてください。

日曜朝のリラックスタイムに
ぴったりの動きで、
身体を目覚めさせます♡



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◆お問い合わせ&お申し込み方法

senbokuyoga公式LINEアカウント に
ご登録後、

・お名前 
・参加希望のお日にち
・参加人数(お友達も一緒に など)


直接、ご返信ください♡

ご参加いただくzoom の詳細を
お送りいたします。



ご登録はこちらから👇
https://www.senbokuyoga.com/pages/2607351/page_201902141824


または、

senbokuyoga yumicaまで、
メッセージ にて ご連絡ください☺️

senbokuyoga@gmail.com


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インストラクター紹介はこちら☟
https://www.senbokuyoga.com/pages/2569218/page_201902012309


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紡がれてゆく からだ と こころ しぜん と わたし ひと と ひと

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