８月の無料開放クラス







✨８月の無料開放クラス✨





どなたでも 無料で 

ご参加可能なクラスになります。



夏休み中のお子様と一緒に

受けみたり♥️



お友達やご家族とご一緒に

ぜひ一度 お試しください♬





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無料開放クラス 





◆8月8日（土）9：00 ～ 10：15



DEEP ストレッチ　by yumica



緩むにはコツがあります。

土曜日の朝に溜め込んだ疲れをとって、

爽快な週末を♥️



身体がかたい

最近疲れやすくなった

首や肩が凝る

腰痛がある...



などの、

カラダの不調にアプローチしていきます。



セルフマッサージで

まずはカラダを緩めてから、

呼吸やイメージを

効果的に取り入れながら

動いていくことで、

柔軟性を養っていきます。







◆8月9日（日）10：00 ～ 11：15



目覚めるヨガ　by yui



身体の疲れをほぐし、

普段 動かしにくい筋肉や関節に意識を向けていきます。



身体や心に、

ちょうどいい「スペース」を

感じてみてください。



日曜朝のリラックスタイムに

ぴったりの動きで、

身体を目覚めさせます♡







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◆お問い合わせ&お申し込み方法



senbokuyoga公式LINEアカウント に

ご登録後、



・お名前 

・参加希望のお日にち

・参加人数（お友達も一緒に など）





直接、ご返信ください♡



ご参加いただくzoom の詳細を

お送りいたします。







ご登録はこちらから👇

https://www.senbokuyoga.com/pages/2607351/page_201902141824





または、



senbokuyoga yumicaまで、

メッセージ にて ご連絡ください☺️

senbokuyoga@gmail.com





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インストラクター紹介はこちら☟

https://www.senbokuyoga.com/pages/2569218/page_201902012309





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