6/8（月）夕方の 無料 online ヨガ クラス

☽ 無料クラス 夕方の部 ☽
6月8日（月）
17：00 ～ 18：00
ペリネ ヨガ
by Kyoko

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senbokuyogaオンライン

無料ヨガクラス の お知らせ

無料でご参加可能なクラスになりますので、

お友達やご家族などをお誘いあわせの上、

ぜひお試しください♬

ご予約は

senbokuyoga公式LINEアカウントにご登録後、

お名前

参加希望の日時＆クラス

お友達も２名参加

など

ご返信ください(●´ω｀●)♡

【クラス内容】

意識するだけでは

なかなか意識しづらい

インナーマッスル(shiny)

特に 女性は、加齢 や 出産、便利になりすぎた日常生活 で 氣づかぬうちに 弱りやすいのが 骨盤低筋群(こつばんていきんぐん)。

優しく 的確でわかりやすい誘導 で

”下“ のコアである 骨盤低筋 に 働きかけ、

クラス後すぐに 身体の変化を感じることのできる ヨガクラスです。

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【講師プロフィール】

2010年からヨガインストラクターとして発動。

ここ最近耳にすることが増えてきた “下(しも)”のトラブル ＝骨盤底筋の緩み。

「なかなかシークレットの場所だけに聞けない」「聞いても、ぼやけた回答で、よくわからない」というお声多数！

なら、私が(o^^o)お勉強して、皆さまにわかりやすくお伝えしたらよいのでは？と奮起しました。

キルタン大好き💕

今、楽器にハマってます。色々な事に興味を持って50代を謳歌ちゅう。

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