6/8(月)夕方の 無料 online ヨガ クラス
☽ 無料クラス 夕方の部 ☽
6月8日(月)
17:00 ~ 18:00
ペリネ ヨガ
by Kyoko
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senbokuyogaオンライン
無料ヨガクラス の お知らせ
無料でご参加可能なクラスになりますので、
お友達やご家族などをお誘いあわせの上、
ぜひお試しください♬
ご予約は
senbokuyoga公式LINEアカウントにご登録後、
お名前
参加希望の日時&クラス
お友達も2名参加
など
ご返信ください(●´ω`●)♡
【クラス内容】
意識するだけでは
なかなか意識しづらい
インナーマッスル(shiny)
特に 女性は、加齢 や 出産、便利になりすぎた日常生活 で 氣づかぬうちに 弱りやすいのが 骨盤低筋群(こつばんていきんぐん)。
優しく 的確でわかりやすい誘導 で
”下“ のコアである 骨盤低筋 に 働きかけ、
クラス後すぐに 身体の変化を感じることのできる ヨガクラスです。
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【講師プロフィール】
2010年からヨガインストラクターとして発動。
ここ最近耳にすることが増えてきた “下(しも)”のトラブル =骨盤底筋の緩み。
「なかなかシークレットの場所だけに聞けない」「聞いても、ぼやけた回答で、よくわからない」というお声多数!
なら、私が(o^^o)お勉強して、皆さまにわかりやすくお伝えしたらよいのでは?と奮起しました。
キルタン大好き💕
今、楽器にハマってます。色々な事に興味を持って50代を謳歌ちゅう。
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