クンダリーニヨガ × キールタン by Ken

ｓｅｎｂｏｋｕｙｏａでは、月一回 の 特別クラス を開催しています ♡

堺在住の Ken先生による クンダリーニヨガ × キールタン クラス。

次回は。。。。１０月２５日(金) 10時～13時。

開催場所は、@まちはえ高倉台　さんにて。

※初めての方はお申込み後に住所をお知らせいたします。駐車場あり。

特別クラスの参加費は、3000円となります。

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クラス内容：

・クンダリーニヨガの簡単な説明

・呼吸法

・クリア

・マントラ瞑想



クンダリーニヨガとは今ある自分を乗り越えて、一歩先の自分に出会えるパワフルなヨガ。

ポーズや繰り返し行う動作、呼吸法、瞑想、マントラ等、ヨガの様々なテクニックを使い、効果的に人間の内的エネルギーに働きかけ、肉体だけではく精神のバランスを整え、神経系統の強化やチャクラの活性化、オーラを広げるテクニックです。

クラスではクリヤ（エクササイズの一連の流れ）、呼吸法、瞑想を行います。

特徴的なのが「火の呼吸」という呼吸法です。スピーディな腹式呼吸で、体温を上昇させ、効率の良い有酸素運動ができます。そのため、脂肪燃焼効果が極めて高く、ダイエットにも効果的です。

クンダリーニヨガを続けていくことで、BODY -MIND -SPIRITの調和を整え、ストレスや急激な環境変化に対して、柔軟に対応できるようになります。



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インストラクター プロフィール：



Ken Haruki（Param Simran Singh）

～Ken-Ko案内人～

自身がストレスから体調を壊し、トレッキングやヨガ、気功等で健康を取り戻した経験をもつ。IT商社退職後、癒しの道を志し本格的に活動を始める。

2008年、タイでタイ古式マッサージの技術を習得し、神戸三宮でセラピストとして勤務。のちに西宮店のマネージャーとして店舗を運営する。

2013年、生駒山に魅せられ移住。Healing Space 空を立ち上げる。

2016年、KRI認定クンダリーニヨガ ティーチャートレーニングコース習得。

2017年、クンダリーニヨガの聖地であるアメリカ ニューメキシコ州のアシュラムで8ヶ月間滞在。その間、クンダリーニヨガ界の巨匠、Gurubachan Shin Khalsa師のBreathe Tour in Peruに同行。その後、Sacred Vallyを一人旅する。

2018年2月、メキシコ トゥルムでマヤのスピリットを深く体験し、2018年春帰国。



現在はヒーリングのセッションやヨガの指導、キールタン等のイベントを通し、癒しをテーマに心と体の健康をサポートする活動をしている。