クンダリーニヨガ × キールタン by Ken
senbokuyoaでは、月一回 の 特別クラス を開催しています ♡
堺在住の Ken先生による クンダリーニヨガ × キールタン クラス。
次回は。。。。10月25日(金) 10時~13時。
開催場所は、@まちはえ高倉台 さんにて。
※初めての方はお申込み後に住所をお知らせいたします。駐車場あり。
特別クラスの参加費は、3000円となります。
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クラス内容:
・クンダリーニヨガの簡単な説明
・呼吸法
・クリア
・マントラ瞑想
クンダリーニヨガとは今ある自分を乗り越えて、一歩先の自分に出会えるパワフルなヨガ。
ポーズや繰り返し行う動作、呼吸法、瞑想、マントラ等、ヨガの様々なテクニックを使い、効果的に人間の内的エネルギーに働きかけ、肉体だけではく精神のバランスを整え、神経系統の強化やチャクラの活性化、オーラを広げるテクニックです。
クラスではクリヤ(エクササイズの一連の流れ)、呼吸法、瞑想を行います。
特徴的なのが「火の呼吸」という呼吸法です。スピーディな腹式呼吸で、体温を上昇させ、効率の良い有酸素運動ができます。そのため、脂肪燃焼効果が極めて高く、ダイエットにも効果的です。
クンダリーニヨガを続けていくことで、BODY -MIND -SPIRITの調和を整え、ストレスや急激な環境変化に対して、柔軟に対応できるようになります。
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インストラクター プロフィール:
Ken Haruki(Param Simran Singh)
~Ken-Ko案内人~
自身がストレスから体調を壊し、トレッキングやヨガ、気功等で健康を取り戻した経験をもつ。IT商社退職後、癒しの道を志し本格的に活動を始める。
2008年、タイでタイ古式マッサージの技術を習得し、神戸三宮でセラピストとして勤務。のちに西宮店のマネージャーとして店舗を運営する。
2013年、生駒山に魅せられ移住。Healing Space 空を立ち上げる。
2016年、KRI認定クンダリーニヨガ ティーチャートレーニングコース習得。
2017年、クンダリーニヨガの聖地であるアメリカ ニューメキシコ州のアシュラムで8ヶ月間滞在。その間、クンダリーニヨガ界の巨匠、Gurubachan Shin Khalsa師のBreathe Tour in Peruに同行。その後、Sacred Vallyを一人旅する。
2018年2月、メキシコ トゥルムでマヤのスピリットを深く体験し、2018年春帰国。
現在はヒーリングのセッションやヨガの指導、キールタン等のイベントを通し、癒しをテーマに心と体の健康をサポートする活動をしている。
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