新クラスへご招待✨

【新クラスへご招待】

Something NEW for you✨✨✨

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１０月１日（木）

１０：００〜１０：３０まで

たまちゃん先生 の

ラフターヨガ（笑いヨガ）の

クラスを無料開放します♥️

オンラインで待ち合わせして、

お友達と一緒に受けてみるのも

かなり おススメ✨

いつものヨガとは

ちょっと違う

笑いヨガの世界を

ご堪能ください♥️

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時間が合わないけど、

受けてみたい！という方は

公式LINEアカウントにご登録後、

ご一報ください♥️

期限付きで

クラスの動画リンクを

お送りします✨

お好きな時間に

体験してみてくださいね♥️

一緒に笑って

カラダもココロも

温まろうーーーーー😃😃😃😃😃😃✨

【ラフターヨガ って？】

ジョークやコメディに頼らない

無条件の笑いと、

ヨガの呼吸法を組み合わせた

ユニークなエクササイズ♪

ポーズ等はとらないので、

身体を動かしづらい方にも

楽しんで頂けます。

笑いには

身体的、心理的に

沢山の効能があり、

また自ら笑う事で、

ご自身の今のコンディションを

感じて頂けます。

子供心に還って笑い、

ゆっくり深呼吸をして

リラックス✨✨

ご自身のペースで

無理なくご参加下さい♡

You laugh, you cry, it's all OK♪

Love♡

◆プロフィール

兵庫県在住。

夫、中学生の息子と３人暮らし。

約20年前にSLEという難病を発症し、薬の副作用の影響もあり鬱状態になる事も．．．

そんな中、病気の治療は医療任せにするだけではなく、自らの自然治癒力を高めることが大切だという事に気付き、その方法を模索する中、ラフターヨガに出会う。

毎日15分笑うラフターアローンを実践し続けているうちに、病気の症状が改善!!

『笑い』の効果を実感しながら、自由に身体を動かせて好きなことを楽しめることに感謝する毎日です。

◆資格

LYU認定ラフターヨガティーチャー 

ラフターアンバサダー

◆好きな事

美味しいものを食べたり飲んだり作ったりする事

自然の中で過ごす事

読書、映画鑑賞、弾き語り